怎样避免女性痛经症状

　　痛经在女人的生活中已经是很常见了，很多女性由于痛经而不能正常的生活和工作，给女性患者的生活带来很大的困扰，所以痛经患者都想避免女性痛经症状，那么，要如何避免呢？下面就由鞍山京医医院专家为大家介绍下。

　　专家指出，痛经是指妇女在月经期间或月经前后，有小腹或腰部疼痛，疼痛还可能扩散到腰骶，每次月经期间就会出现，比较严重的还出现恶心呕吐、冷汗淋漓、四肢冰冷等现象，是一种内分泌病。避免女性痛经症状的措施有：

　　月经期女性要做好自身的保健工作，学会控制和调节自己的情绪，保持愉悦的心情，这样才不会影响内分泌失调。

　　女孩子在青春期不能太劳累或受惊吓，预防闭经的发生而形成溢流。

　　女性经期要注意自身保暖，预防感冒的发生，要多穿点衣服，不要吃辛辣、生冷的食物，多喝点开水，促进血液的循环，同时会使紧张的肌肉得到放松。

　　月经期间，女性好不要做剧烈的运动和重体力劳动。

　　如果女性已经患有子宫内膜异位症，那么在月经期间或月经中期要保持情绪的稳定，要多休息，保持乐观的心态和愉悦的心情，尽量使机体免疫系统的功能正常运行。

　　女性在月经期间不能进行性关系。尽量少去人流和刮宫，如果还不想要小孩，就要采取安全的避孕措施。

　　温馨提示：当女性朋友患有痛经时，不要拖着不去治，这样会给身体带来很大的危害。建议痛经患者及时去专业的医院检查和治疗。如果还有别的疑问，请点击下方的在线咨询，健康咨询0412-6912338